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Gesundheit

Das Thema Gesundheit ist in aller Munde und wird mehr und mehr auch Gegenstand bei Urlaubsplanungen. Aufgrund der Tatsache, dass Krankenkassen ihre Leistungen zusehends reduzieren und auch immer weniger Kuren problemlos bewilligen, suchen Patienten nach Lösungen, wie sie während eines Urlaubs gleichzeitig ihre Gesundheit unterstützen können. Daher wundert es nicht, dass sich vergleichsweise kostengünstige Kurreisen in osteuropäische Länder wie Tschechien, Ungarn oder Polen großer Beliebtheit erfreuen. Aber auch während eines Urlaubs in Deutschland oder Österreich läßt sich einiges für die eigene Gesundheit tun. In jüngester Zeit versuchen zahlreiche Urlauber den Belastungen des Alltags mit speziellen Konzepten auch während ihres Urlaubs zu begegnen. Dazu zählen unter anderem Selbsfindung, Selbsterfahrung, Stressbewältigung oder körperliche Fitness. Neben sportlicher Betätigung stehen daher zunehmend Fasten, Yoga, Autogenes Training und auch Meditation auf dem Urlaubsprogramm. Gerade durch das Fasten ist es möglich, Ruhe zu finden und neue Energie für die Herausforderungen des Alltags zu sammeln. Darüber hinaus kann das Fasten auch als Anstoß für grundlegende Änderungen im Leben sein. Warum also nicht einen Fastenurlaub antreten und in diesem Zusammenhang beispielsweise das Rauchen aufgeben?

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Weitere umfangreiche Informationen zum Thema Nordic Walking, wie zum Beispiel Erklärungen zu der richtigen Technik oder zum richtigen Schuhwerk finden Sie auf der Seite www.nordic-walking-ratgeber.de .

Wer sich hingegen über Themen wie Meditation oder Persönlichkeitsentwicklung informieren möchte, dem sei ein Besuch der Website mymonk.de empfohlen.